Basket pada dasarnya merupakan permainan yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan 5 orang selama 4 kuarter. Ada juga yang bermain dengan setengah lapangan, dengan tiga orang setiap timnya. Ini disebut dengan 3×3 basket.

Tujuan permainan bola besar satu ini ialah memperoleh poin sebanyak mungkin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan

Memperkuat Ketahanan Otot
Selain meningkatkan kesehatan tulang, manfaat olahraga basket juga diketahui